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CHARLEMAGNE Julien

35 ans, Haute Savoie

Pratique le raid multisports depuis 15 ans

Haut niveau depuis 10 ans

Pratique le VTT, vélo de route, course à pied, trail, kayak, roller, ski de fond, raquettes, cordes et course d'orientation.

Palmarès

4 titres de champion de France ( 2005/2012/2014/2015 )

1 titre de champion d’Europe ( 2007 )

*Voir les autres palmarès sur son blog : Blog du Ch'ti Savoyard ( Julien Charlemagne )

Entrainement
Une semaine type : 3 séances à pied, 3 à Vélo/VTT, 2 de renforcements musculaires, 1 de kayak/roller/cordes.

Semaine entre 8 et 20 heures d’entraînements selon la période.

Que m'apporte la spiruline SPIFORM ?

A récupérer plus vite et mieux. Elle améliore la qualité de mon sommeil, élimine les toxines accumulées et augmente mon endurance. La spiruline évite les carences et m'apporter tout ce dont j'ai besoin. 

Liens de Julien

Son blog  &  Son Facebook

 

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